女人一过三十，气血很容易亏虚，经常脸色蜡黄暗沉、手脚冰凉、头晕乏力，经期量少还容易疲惫憔悴。想要气色红润、延缓衰老，没必要买昂贵滋补品。家常桂圆搭配几样普通食材泡水，一补气一补血，配比刚刚好，做法简单日常就能坚持，女人常喝气血充盈，整年气色红润显年轻。
一、桂圆红枣补血茶
食材：桂圆、红枣、枸杞
1. 桂圆剥壳取果肉，红枣洗净去核，枸杞冲洗干净。
2. 全部食材放入透明玻璃杯中，倒入沸水。
3. 盖上杯盖焖泡10分钟，晾至温热即可饮用。
功效：气血双补，滋养容颜，改善面色发黄、手脚冰凉、气血不足，长期饮用让脸部气色红润，素颜也好看。
二、桂圆玫瑰养颜茶
食材：桂圆、玫瑰花、红枣
1. 桂圆去壳，红枣洗净去核，玫瑰花简单冲洗去浮尘。
2. 所有食材一同放入杯中，冲入滚烫开水。
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3. 静置焖泡8分钟，泡出香味即可慢饮。
功效：补血理气、疏肝养颜，调理内分泌、淡化暗沉，舒缓情绪压力，越喝皮肤越透亮。
三、桂圆生姜暖身茶
食材：桂圆、生姜、红糖
1. 桂圆剥壳，生姜切成薄姜片洗净。
2. 把桂圆、姜片放入杯中，加入适量红糖。
3. 冲入沸水搅拌，焖泡5分钟趁热饮用。
功效：暖宫驱寒、补气养血，改善女人宫寒怕冷、经期不适，温补体内气血，冬天手脚也不冰凉。
四、桂圆黄芪益气茶
食材：桂圆、黄芪、枸杞
1. 黄芪和枸杞冲洗干净，桂圆剥壳备用。
2. 食材全部放进玻璃杯，倒入开水冲泡。
苏州股票配资3. 加盖焖泡15分钟，可反复续水饮用。
功效：黄芪主补气、桂圆主补血，补气养血固本金融配资排行，改善体虚气短、容易疲劳、面色苍白，常年喝气血满满不亏虚。
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